Empat Cara Mudah Hindari Flu

Republika – 18 jam yang lalu

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Influenza biasanya dikenal dengan sebutan flu, yang merupakan sebuah penyakit yang bisa diatasi dengan mudah.Meski begitu, ketika mengalami flu, orang biasanya merasa sangat menderita. Mulai dari batuk, kedinginan,demam, mual dan bahkan muntah.

Sebenarnya, ada cara mudah yang bisa anda ikuti sehingga anda tak akan dengan mudah terserang flu.Lakukanlah empat hal dibawah ini seperti dikutip dari health.com.

Lebih banyak berada di luar
berada di luar dan menghirup udara segar merupakan cara termudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. hal itu juga sangat baik untuk kesehatan psikologis kita yang bisa mengurangi tingkat stress.Faktanya, tingkat stress yang tinggi dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Relaksasi
Selalu sempatkan waktu untuk berelaksasi. Nikmati minum teh, menyiram tanaman atau melakukan hal lain yang membuat pikiran anda menjadi lebih tenang dan terhindar dari stress.

"Stress meningkatkan risiko terkena flu, karena hal itu menghalangi tubuh untuk memproduksi molekul cytokine," kata Ather Ali, Assistant head of Complementary/Alternative Medicine Research dari the Yale-Griffin Prevention Research Center.

Fungsi molekul ini memicu penyakit itu bereaksi terhadap sistem kekebalan tubuh. lebih jauh, selama menghadapi stress anda bisanya akan mengalami masalah tidur ,pola makan tidak teratur dan pengabaian akan kesehatan.

Selalu mencuci tangan
Tangan anda merupakan sarang virus dan bakteri. Sehingga pastikanlah setelah setelah beranjak ke kamar mandi atau keluar rumah, anda mencuci tangan dengan sabun. Jangan lupa untuk mengeringkannya segera, Ingat, bakteri akan dengan mudah menyebar di suhu yang lembab ketimbang suhu yang kering.

Tidur yang cukup
Kekurangan tidur dapat secara kontinyu menghambat kemampuan dari sistem kekebalan tubuh. Faktanya sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah tim dari Universitas Carnegie Mellon di tahun 2009 menemukan bahwa , seseorang yang tidur kurang dari tujuh jam sehari, memiliki resiko terserang flu yang mencapai tiga kali lebih tinggi ketimbang yang memiliki tidur cukup.

Microsoft Luncurkan Ponsel Raksasa Windows Mobile 7.5 di New York

Republika – 4 jam yang lalu

KONTEN TERKAIT

• Perbesar Foto
  Ponsel raksasa Microsoft yang di pasang di tengah kerumunan massa.

BERITA TEKNOLOGI LAINNYA

• 

  Label Rekaman Berencana Hentikan Produksi CD

  Inilah - Sen, 7 Nov 2011
• 

  Microsoft Luncurkan Ponsel Raksasa Windows Mobile 7.5 di New York

  Republika - 4 jam yang lalu

• Windows 8 Andalan Baru Microsoft untulk Tekuk iPad?

  Republika - 22 jam yang lalu

More »REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK--Ribuan telepon seluler hilir mudik di depan New York Herald Square saban harinya. Tapi kali ini ada yang lain. Untuk keperluan promosi, Microsoft memasang ponsel Windows 7.5 raksasa di sana. Disebut Ponsel raksasa karena tingginya sekitar tujuh meter.

Ponsel raksasa ini menampilkan keunggulan ponsel Windows terkini. Sistem yang mereka sebut sebagai 'live tile' yang terdiri atas sejumlah blok yang bisa diatur dan bergerak. Kadang kala, dari balik blok itu keluar penari atau penyanyi.

Promosi unik ini dilakukan Microsoft untuk menyongsong masuknya ponsel pintar Samsung Focus S, Samsung Focus Flash, dan HTC Radar 4G ke pasar AS.

Dan apa yang dikerjakan Microsoft cs berhasil. Buktinya, ribuan orang terpana melihat ponsel raksasa itu berdiri menjulang ditengah tempat nongkrong favorit warga New York.

Bocah Balita Terlindas Mobil, Orang Tak Peduli

Liputan 6 – 35 menit yang lalu

BERITA INTERNASIONAL LAINNYA

• 

  Tak Tahan Disiksa, Istri Gunting Penis Suaminya

  Liputan 6 - 5 menit yang lalu

• Bocah Balita Terlindas Mobil, Orang Tak Peduli

  Liputan 6 - 35 menit yang lalu
• 

  Fakta Baru, Hitler Tidak Bunuh Diri di Berlin 1945

  TRIBUNnews.com - 26 menit yang lalu

More »

Liputan6,com, Foshan: Seorang anak berumur dua tahun terbaring lemah dengan kondisi luka parah setelah dua kali tertabrak mobil. Lebih dari sepuluh orang yang melewati anak tersebut tak satu pun yang menolong bocah bernasib malang itu. Peristiwa tragis yang menyentuh rasa kemanusiaan ini menjadi pembicaraan hangat di Cina Selatan. 

Kantor berita Xinhua, Senin (17/10) menulis bahwa insiden tersebut memicu kemarahan sosial yang luas di jejaring sosial. Kejadian tragis yang menimpa anak bernama Yue Yue tersebut terekam kamera keamanan.

Dalam rekaman itu, Yue Yue berjalan menyeberangi jalan raya persis di depan toko milik orangtuanya di Kota Foshan, Cina Selatan. Ia tertabrak mobil van dan terlindas. Tak lama kemudian sebuah truk ukuran tiga perempat yang melintas juga melindas bocah balita yang sudah tak berdaya tersebut. Seakan tak ada rasa kasihan sedikit pun mobil-mobil itu berlalu begitu saja meninggalkan bocah yang terkapar di tengah jalan. Orang-orang yang melintas pun tak ada yang peduli sama sekali.

Barulah orang kesepuluh atau kesebelas peduli dan menolong bocah itu. Wanita pemulung tersebut berteriak-teriak minta tolong. Ibunda Yue Yue pun keluar rumah dan kemudian membopong serta membawanya ke rumah sakit. Dokter rumah sakit menyatakan, Yue Yue kini dalam kondisi koma dan tak mungkin bertahan hidup.

"Dia tidak akan mampu bertahan menjalani setiap operasi. Otaknya hampir mengalami kematian," kata seorang juru bicara rumah sakit yang merawat diri Yue Yue.

Polisi Foshan telah menahan sopir dari dua mobil yang melindas bocah bernasib malang tersebut.

UKSW NEWS

UKSW Raih Emas dan Perak Kejuaraan Paduan Suara di Italia

Share

Keikutsertaan Satya Wacana Vocal Consort (SWVC) yang mewakili Universitas Kristen Satya Wacana (UKSW) dalam ajang The 5th Rimini International Choral Competition 2011 berbuah manis. Dalam kejuaraan yang berlangsung di Rimini Italia, 6 hingga 9 Oktober lalu, SWVC berhasil meraih medali Gold untuk kategori Folklore dan Gospel, juga medali Silver di kategori Musica Sacra (Classic).

“Puji Tuhan, paduan suara kita (Satya Wacana-red) telah diberi kesempatan untuk memuji Tuhan di benua eropa dan mereka membuktikan bahwa mereka dihormati dengan meraih emas dan perak. Mereka sudah membawa nama universitas ini mewakili civitas UKSW dan alumninya untuk dikenal oleh masyarakat eropa,” kata Rektor UKSW Prof. Pdt. John A. Titaley, Th.D yang ditemui diruang kerjanya Jumat (14/10) .

Sementara itu, Drs. Agastya Rama Listya, MSM konduktor SWVC yang ditemui siang ini juga mengungkapkan kepuasannya terhadap hasil yang diraih SWVC. “Saya sangat puas dengan hasilnya, kita bisa tampil dengan baik dan mendapat hasil yang baik juga,” katanya.

Prestasi diaras internasional ini bukanlah kali pertama diraih paduan suara UKSW. Tahun 2007 yang lalu, paduan suara UKSW juga berhasil mencetak prestasi dengan meraih emas untuk kategori folkore threatrical dalam ajang The 23rd Takarazuka International Chamber Chorus Contest di Jepang.

“Kita sudah dikenal masyarakat asia pada tahun 2007 dan sekarang kita punya anugerah untuk dikenal oleh masyarakat eropa. Harapannya, generasi Satya Wacana berikutnya bisa mempertahankan dan meningkatkan lagi prestasi ini di aras yang lebih besar,” lanjut John A. Titaley.

Dalam ajang ini, SWVC mengikuti 2 kategori dengan 4 lagu yang ditampilkan untuk setiap kategori. Lagu yang ditampilkan di kategori Musica Sacra (Classic) antara lain adalah Kyrie (from Missa Brevis) dengan arranger Dietrich Buxtehude dan Vade Retro, Satana! dengan arranger Poedji Soesila.

Sedangkan di kategori Folklore dan Gospel lagu yang ditampilkan antara lain Two Batavian Folksong dengan arranger Agastya Rama Listya dan Ain’t A That Good News dengan arranger Moses Hogan.

SWVC diperkuat 22 penyanyi, 1 pianis dan 1 official yang terdiri dari mahasiswa dari berbagai fakultas di UKSW serta sejumlah dosen. Ikut mendampingi rombongan ke Italia adalah Pembantu Rektor III Yafet Y.W. Rissy, SH., M.Si., LLM dan Pembantu Rektor IV Dra. Martha Nandari S. Handoko, MA. SWVC sendiri terbentuk dibawah koordinator Kantor Pembantu Rektor III UKSW.

Terimakasih

Secara khusus,  Rektor menghaturkan ucapan terimakasih kepada semua pihak yang telah ikut bagian mensukseskan SWVC mengikuti ajang ini. “Khususnya kepada para alumni yang telah menyokong  sebagian besar kegiatan ini,” kata John A. Titaley.

Terimakasih dihaturkan kepada alumni Satya Wacana yaitu Bapak Sudhamek, Bapak Agus Prodjo, Bapak Esaf Sanger, Bapak Ramo Sumolang, Bapak Charlie Sumeleh, Bapak Hendrawan, Bapak Remy Tuhuleru, Bapak Chris Yakob, Bapak Teddy Waehao, Bapak Petra Karetji, Willi Toisuta & Association, Bapak Max Salangka, dr. Chris, Bapak Sahala Manik, Bapak Mulyadi dan Bapak Bambang Handoyo. Juga untuk simpatisan Bapak Sandy Suwanto Handoko dan Bapak Yusri.

Ucapan terimakasih juga disampaikan kepada Pengurus Pusat Ikasatya, Ikasatya Jabodetabek, PT. Djarum, PT. Wahid Pratama, PT. Nugraha Karya, PT. Garuda Food, PT. Indomedia, PT. New Armada, Kayu Arum Resort, serta gereja-gereja di Salatiga dan Jakarta. Tak lupa ucapan terimakasih juga untuk pihak-pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu. Berita terkait dapat dilihat di Kompas.com dan Harian Seputar Indonesia.(yaf/upk_bphl/foto:dokswvc).